উত্তরবঙ্গে শীতের আগমনঃ বাসিন্দারা ঠান্ডা আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাইয়ে নেন

শিলিগুড়ি:পৌষের শেষলগ্নে উত্তরবঙ্গ জুড়ে জাঁকিয়ে বসেছে শীত। ভোরের কুয়াশা আর কনকনে উত্তুরে হাওয়ায় জীবনযাত্রায় বড়সড় পরিবর্তন এসেছে। সকালের চেনা ব্যস্ততায় কিছুটা ভাটা পড়লেও, শীতকে জয় করতে খাদ্যাভ্যাস থেকে পোশাকে এখন নতুনত্বের ছোঁয়া। খাদ্যাভ্যাসে বদল:শীতের সকালে চায়ের দোকানে ভিড় বাড়ার পাশাপাশি ঘরে ঘরে শুরু হয়েছে ভেষজ পানীয়ের চল। রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে তুলসী, আদা ও মধুর মিশ্রণ এখন অনেকেরই নিত্যসঙ্গী। পুষ্টিবিদদের মতে, এই সময় শরীরের আর্দ্রতা বজায় রাখতে পর্যাপ্ত জল পান এবং মরসুমি ফল ও শাকসবজি পাতে রাখা জরুরি। বিশেষ করে গুড়, তিল এবং গরম গরম স্যুপ শরীরের তাপমাত্রা স্বাভাবিক রাখতে সাহায্য করছে। ফ্যাশনে শীতের ছোঁয়া:বাজারগুলিতে এখন উলের সোয়েটার, স্টাইলিশ জ্যাকেট আর বাহারি মাফলারের রমরমা। তরুণ প্রজন্মের কাছে ওভারসাইজড হুডি আর ডেনিম জ্যাকেট যেমন জনপ্রিয়, তেমনই বয়স্কদের কাছে আজও ভরসা কাশ্মীরি শাল। তবে চিকিৎসকদের পরামর্শ, হঠাৎ ঠান্ডা লাগা এড়াতে কানটুপি এবং মোজা ব্যবহার করা অত্যন্ত প্রয়োজনীয়। ত্বকের যত্ন:শীতের শুষ্ক হাওয়ায় ত্বকের টান ধরা কমাতে ময়েশ্চারাইজার ও কোল্ড ক্রিমের ব্যবহার বেড়েছে। ঘরোয়া উপায়ে নারকেল তেল বা অ্যালোভেরা জেল ব্যবহার করে ত্বকের সজীবতা ধরে রাখার চেষ্টা করছেন অনেকেই। ভ্রমণ ও বিনোদন:শীত মানেই চড়ুইভাতি আর ছোট সফর। ছুটির দিনে পার্ক বা নদীসংলগ্ন এলাকায় ভিড় জমাচ্ছেন ভ্রমণপিপাসুরা। তবে কোভিড-পরবর্তী সময়ে স্বাস্থ্যবিধি মেনে রোদে পিঠ দিয়ে বসে সময় কাটানোই এখন মধ্যবিত্তের সেরা বিলাসিতা। আবহাওয়া দপ্তর জানাচ্ছে, আগামী কয়েক দিন শীতের এই দাপট অব্যাহত থাকবে। তাই মনোরম এই আবহাওয়া উপভোগ করার পাশাপাশি শরীরকে চাঙ্গা রাখাই এখন প্রধান চ্যালেঞ্জ।