এড শিরানের র্যাডিক্যাল ট্রান্সফর্মেশনঃ পার্টি অ্যানিমেল থেকে ফিট ফাদার

উত্তরবঙ্গ সংবাদ ডিজিটাল ডেস্ক:মঞ্চ কাঁপানো গায়ক এড শিরানকে চেনেন না এমন সংগীতপ্রেমী খুঁজে পাওয়া দায়। কিন্তু গত পাঁচ বছরে তাঁর জীবনে যে আমূল পরিবর্তন এসেছে, তা কেবল সুরের জগতেই সীমাবদ্ধ নয়। দীর্ঘ পাঁচ বছরের লড়াইয়ে প্রায় ১৪ কেজি ওজন কমিয়ে এক নতুন লুকে ধরা দিলেন ‘শেপ অফ ইউ’ খ্যাত এই তারকা। সম্প্রতি ‘মেন’স হেলথ ইউকে’ ম্যাগাজিনের কভারে তাঁর সুঠাম মেদহীন শরীর দেখে চমকে গিয়েছেন ভক্তরা। ‘বিয়ার-কাবাব’ থেকে শৃঙ্খলার জীবনএক দশক আগের নিজের জীবনযাত্রার কথা বলতে গিয়ে শিরান অকপটে স্বীকার করেন, “দশ বছর আগে আমি ছিলাম বিয়ার আর কাবাবে আসক্ত এক চেইন স্মোকার।” কিন্তু ২০২০ সালে অতিমারির সময় এবং বাবা হওয়ার অনুভূতি তাঁর চিন্তাধারা বদলে দেয়। দুই কন্যাসন্তান লাইরা এবং জুপিটারের আগমনের পর তিনি অনুভব করেন, সন্তানদের জন্য নিজেকে সুস্থ রাখা জরুরি। কেবল ভালো দেখানোর জন্য নয়, একজন দায়িত্বশীল বাবা হওয়ার তাগিদ থেকেই তাঁর এই রূপান্তর। শরীরচর্চায় বৈচিত্র্য: ওজন কমানোর রহস্যএড শিরান জানান, তাঁর এই পরিবর্তনের নেপথ্যে রয়েছে কঠোর পরিশ্রম এবং বৈচিত্র্যময় শরীরচর্চা। তিনি কেবল দৌড়ানো বা জিম নয়, বরং ওজন প্রশিক্ষণ (Weight Training), সাঁতার, যোগব্যায়াম এবং রিফর্মার পাইলেটস (Reformer Pilates)-কে নিজের রুটিনের অংশ করে নিয়েছেন। তিনি বলেন, “পাইলেটস আমাকে জীবনের সেরা শেপ-এ আসতে সাহায্য করেছে, আর ওয়েট ট্রেনিং শরীরকে পেশিবহুল না করেও মেদহীন ও সুঠাম করতে সাহায্য করেছে।” স্ত্রীর অনুপ্রেরণা ও মানসিক স্বাস্থ্যএই লড়াইয়ে এড শিরান একা ছিলেন না। স্ত্রী চেরি সিবর্ন (Cherry Seaborn)-এর অ্যাথলেটিক জীবনযাত্রা তাঁকে দারুণভাবে উৎসাহিত করেছে। লকডাউনের সময় চেরি যখন অন্তঃসত্ত্বা ছিলেন, তখন দুজনে মিলে একসঙ্গে জগিং শুরু করেন। শিরানের মতে, “শারীরিক সুস্থতা আসলে মানসিক স্বাস্থ্যেরই প্রতিফলন। শরীর ভালো থাকলে মনও ফুরফুরে থাকে।”