ગોળઃ શિયાળાની તંદુરસ્તી માટે એક કુદરતી સુપરફૂડ

જેમ જેમ શિયાળો નજીક આવે છે, તેમ તેમ આહારમાં ફેરફાર જરૂરી બની જાય છે. શિયાળાના ઠંડા મહિનાઓમાં શરીરને વધુ ઊર્જા, ગરમી અને મજબૂત રોગપ્રતિકારક શક્તિની જરૂર પડે છે. ગોળ એક કુદરતી સુપરફૂડ છે જે સ્વાદિષ્ટ અને સ્વસ્થ પોષણ બંને પ્રદાન કરે છે.ગોળ સદીઓથી ભારતીય ભોજનનો અભિન્ન ભાગ રહ્યો છે. ખાસ કરીને શિયાળામાં ગોળનું સેવન કરવાથી ઘણી સિઝનલ બીમારીથી બચી શકાય છે અને શરીરને અંદરથી મજબૂત બનાવવામાં મદદ મળે છે.