लाइफस्टाइल डेस्क, नई दिल्ली। "कल से मैं सुबह 5 बजे उठूंगा, एक घंटा योग करूंगा, ग्रीन टी पिऊंगा और फोन को हाथ भी नहीं लगाऊंगा।" सोमवार और मंगलवार तो जैसे-तैसे निकल जाते हैं, लेकिन बुधवार आते-आते यह रूटीन एक सजा जैसा लगने लगता है। यानी जो चीज आपको सुकून देने के लिए थी, वही अब स्ट्रेस की वजह बनना शुरू हो जाती है।
आत्म-देखभाल से लेकर सजा तकः संघर्ष वास्तविक है
Dainik Jagran•
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