प्राकृतिक घरेलू उपचारों के साथ मासिक धर्म चक्रों को विनियमित करना

पीरियड्स का समय पर ना आना महिलाओं के लिए शारीरिक ही नहीं, मानसिक तनाव का कारण भी बन जाता है। जब लगातार दो महीने तक पीरियड्स मिस हो जाएं, तो सबसे पहले डर और घबराहट होना स्वाभाविक है। हालांकि, हर बार इसका मतलब कोई गंभीर बीमारी नहीं होता। डॉ. रमिता ठाकुर के अनुसार, कई बार लाइफस्टाइल बदलाव, स्ट्रेस, हार्मोनल असंतुलन या पोषण की कमी के कारण पीरियड्स रुक सकते हैं। अच्छी बात यह है कि कुछ प्राकृतिक घरेलू उपाय शरीर को जरूरी सपोर्ट देकर मासिक धर्म चक्र को फिर से नियमित करने में मदद कर सकते हैं। आइए जानते हैं इनके बारे में - KHETIKAKhetika Turmeric Powder 400g | Toxin Free Haldi | Traditional Stone Ground | High Curcumin & Natural Oils | No Artificial Colours | Authentic Taste & Aroma OrikaOrika Turmeric Powder | Pure & Natural Haldi Powder | Quality, Rich Aroma & Natural Golden Color | Perfect for Cooking Professional (500 Gm) Pure OrganioPure Organio Organic Lakadong Turmeric Powder- 7 to 10% High Curcumin Certified 250g NPOP India Organic certified Spices (250 Gm) BLISS OF EARTHBliss of Earth Lakadong Turmeric Powder From Meghalaya, Organic Haldi Powder, High Curcumin Turmeric Powder 250gm Pure OrganioPure Organio Organic Turmeric Powder, Haldi Powder Organic, Ideal for Eating, Drinking, Cooking - Natural, Fresh Turmeric Root Powder Indian Organic NPOP Certified (350 Gm) Pushp BrandPushp Brand Turmeric Powder Pouch (1kg pack) (Pack of 5) ZoffZoff Turmeric Powder | Haldi Powder | Rich in Curcumin, Antioxidant & Anti-inflammatory Benefits | Net Weight 100 g ZoffZoff Powder Masala Spice Combo - Chilli Powder, Turmeric Powder, Coriander Powder & Garam Masala Pack of 4-100g Each Orgrain IndiaOrgrain India Organic Turmeric Powder 300g (Pack of 2 * 150g) with high Curcumin Content | Immunity Booster | Company-Owned Farmlands | Freshly Ground Haldi Powder | Lab Tested | डॉ. रमिता ठाकुर साफ कहती हैं कि अगर 2 महीने या उससे ज्यादा समय तक पीरियड्स लगातार मिस हो रहे हैं, तो सिर्फ घरेलू उपायों पर निर्भर ना रहें। यह PCOS, थायरॉइड, प्रेग्नेंसी, अत्यधिक तनाव या हार्मोनल डिसऑर्डर का संकेत हो सकता है। सही जांच और इलाज के लिए डॉक्टर से सलाह लेना बेहद जरूरी है।